¿QUÉ TIPOS DE ALIMENTOS CONSUMIMOS?

Una buena alimentación nos proporciona una vida saludable y fuerza para jugar y estudiar. Los alimentos tienen los nutrientes necesarios para que nuestra cuerpo crezca y se desarrolle bien. Además, nos permite defendernos mejor contra enfermedades. También ayudan a que el cuerpo pueda cicatrizar las heridas y recuperarse de golpes.

Tipos de alimento según su origen

Alimentos de Origen Vegetal: Se obtiene de las plantas.

Origen vegetal

Alimentos de Origen Animal: Se obtienen de los animales.

Origen animal

Alimentos de Origen Mineral: Se obtienen del agua o de la tierra.

Origen mineral

Tipos de alimentos según su función en el cuerpo

Para cuidar el cuerpo  y que funcione bien se deben comer alimentos de los tres grupos básicos en los que se han clasificado estos: Constructores, protectores, energéticos.

• Alimentos constructores: Las carnes, el pollo, la leche, el pescado, los frijoles ayudan al cuerpo a crecer.Constructores
• Alimentos protectores: Las frutas y las verduras protegen al cuerpo de enfermedades. Protectores
• Alimentos energéticos: El pan, el arroz, las pastas, las frutas, las grasas y los azucares, brindan energía al cuerpo.Energéticos

HAS CLIC PARA JUGAR SOBRE LOS ALIMENTOS

 HAS CLIC Y JUEGA MI PLATO QUE HABLA